【学习宝典】一天中最适合学习的4个黄金时间段!这时候学习,大脑最喜欢!

敏敏老师

家长别总抱怨孩子学习没效率,

除了学习习惯之外,

也可能是学习的时间不对哦!


学习也是有黄金时间的,

今天敏敏老师给大家分享下

一天中最适合学习的4个黄金时间段。


孩子什么时候学习效率最高?当然是大脑最清醒的时候!


那么,什么时候是大脑最清醒的时间?


生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时间段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,有助于更好地掌握、巩固知识。


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清晨起床后



大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,处于新的活动状态,清醒得很。


此时,无论认字还是记忆,印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。


有时即使记不住,大声念上几遍,也会有助于记忆。所以,清晨是一个最佳的学习记忆时间。


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上午8点至10点



此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。


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下午6点至8点



这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。


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入睡前一小时



利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。


当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。


为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。


相信掌握了这种提高学习效率的小窍门,孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。



社群讨论


@所有人


    好不容易放个假,当然要给孩子留些玩耍休息的时间,一天中最适合学习的黄金时间段,还是要充分利用起来的的哦!


       咱家孩子一天中哪些时间段学习比较高效呢?欢迎大家在群内交流讨论哦!如果在育娃的过程中遇到什么学习、择校、升学方面的问题,欢迎扫码加敏敏老师微信详细咨询哦!


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