现在大家对手机的危害已经有了一个很深刻的认识,这期敏敏老师将告诉大家如何测定对手机的依赖等级,并深入剖析手机手机是怎样影响孩子学习成绩的。
首先我们先来做一个小测试,看看大家对手机的依赖已经到达了哪个等级?可以和孩子同时测试哦!
☞ 轻微依赖(1-3级)
除了打电话发短信,基本不看手机。有事从不发微信聊QQ,直接打电话,说完就挂绝不废话。
平均每天玩手机累计时间不超过3小时,偶尔用手机拍拍照、看看新闻。
和朋友聚会聊天时,尽量不玩手机,没有吃饭之前要先自拍和拍食物的爱好。
除非一个人独处无聊时才会选择玩手机,很长时间不看手机也不会感到焦虑。
☞ 中度依赖(4-6级)
手机主要用于日常联络和工作,使用频率最高的手机软件是微信、QQ和邮箱,80%的内容仅用于收发邮件、沟通工作。
白天使用手机时间较多,晚上基本不看手机。每天只在固定时间浏览朋友圈消息、阅读新闻。
在时间管理上比较自律,不会浪费太多时间玩手机、看视频,不会频繁更新朋友圈,也不会在微信群里刷屏。
仅把手机作为必要的通讯工具,没有了手机会感觉到不便,但也可以忍受。
☞ 重度依赖(7-8级)
每天起床和睡前都必须看看手机,每半个小时就忍不住去看一看手机有没有新消息。
手机电量低于30%就会惊慌失措,出门必带的三样东西是手机、耳机和移动电源。每天使用手机累计超过8小时以上。
几乎大部分社交、学习和工作,都依赖于手机。
习惯使用各种app软件来简化生活模式,饿了用手机叫外卖,累了用手机听音乐,在手机上看书、看视频,用手机发邮件、聊工作,24小时从不关机。
☞ 手机癌晚期(9-10级)
随时随地都要带着手机在身边,否则就会浑身不自在。
走路、吃饭、坐车都要玩手机,曾经因低头玩手机撞到过前面的路人或是路边的柱子。
关闭wifi就会烦躁不安、怒不可遏,手机没电了简直就像是世界末日。
每隔5分钟就要刷一遍QQ、微信、朋友圈、微博,从不错过每一条群消息和朋友圈。
和身边的人交流越来越少,在一个房间里也要用微信发消息。
独处时,是一个人玩手机;和朋友聚会时,是一群人一起玩手机。
是不是测试的结果连自己都吓了一跳?
其实更让人触目惊心的是下面这个调查报告,我们一起来看一下吧!
一位带班多年的高中班主任通过分析班级成绩单,发现一个现象:
手机使用的频度和成绩成反比,也就是说平时使用手机多的,或多或少会对成绩有影响。
目前成绩退步严重,名次靠后的学生中,几乎都有手机,大部分同学都会用手机玩游戏,其中一个男生已经有比较严重的依赖。
经过多年观察,他还发现:
在手机的拥有率上,重点班远远低于普通班。而且班里玩手机玩的最凶的学生,往往不是那些常人眼中的“富家子弟”,反倒是一些家境比较一般的孩子。
家庭条件好的孩子有着更强的自制力,或者说,家长在对孩子手机的管控上有着更清醒的认识。而经济水平中下的家庭反倒在娇惯孩子,以致他们上课的时候不时拿出手机瞄一眼。
课间争分夺秒打一局游戏,连跟老师说话的时候,眼睛都盯着屏幕。
这再次证明,使用手机对孩子学习影响非常大。
看完调查报告,相信大家都知道了手机对孩子学习成绩的影响非常大,那么手机到底是怎样影响学生成绩的呢?
听敏敏老师跟您详细地分析一下:
1破坏专注力
无法长时间地集中精神,缺少对某个问题深入持久的了解和思考。
这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”,“专注”状态正变得越来越难得。
手机带来的满足感太容易获得,而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感,就不愿再去做那些“高投入”的事情了。
比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。
在回答 “人一生中最重要的是什么?”这个问题时,巴菲特说,我的答案是专注,而且比尔盖茨的答案和我一样。
对一个学生来说,能不能培养出高考所需的能力,关键在专注力的强弱,而非低层次的时间投入。
沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考;而没有深入思考,浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。
2占用宝贵的时间
罗振宇在2018年跨年演讲中说:
游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟就有个兴奋点,而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点,而甚至要追求一分钟一个兴奋点。
说白了就是只要让你坐到游戏跟前,根本就下不来,想下来也不要你下来,你下来那就是制作游戏的人的失败了。
而到底是你聪明还是游戏制作者聪明?他们是一个公关团队,你们不过是未成年人,怎么可能和他们匹敌?
别人在课下拼命学习,你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机;
别人在课堂上专心听,你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡;
别人下课或休息或准备预习,你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪,手痒心难耐。
谁能考出好成绩,还用说吗?
3破坏与周围人的关系
高中生一旦爱玩手机,父母必然恐惧担心,着急上火,或直接干涉,拔网线、砸手机,争吵责骂。
或到处寻方找策,一想起来就暗自垂泪,为孩子未来担心;老师则怒其不争,反复劝说无用后,干脆听之任之。
处在压力之下的学生,不管在手机中获得多少乐趣,一旦面对现实,立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。
理想与现实的冲突,自己意愿与家长老师的矛盾,使他们处在一个不和谐的关系中。
不可能有发自内心的快乐,也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。
看到这里或许家长会说,这些我都知道呀,但是孩子却不当回事:
说轻了,孩子当耳旁风一过,拿起手机继续玩;
说重了,手机一摔夺门而出,不仅影响亲子关系,更可能影响孩子接下来的学习状态......
这也说明了正确地引导孩子非常重要,下期,敏敏老师将告诉大家如何让孩子摆脱手机依赖症重返课堂,顺顺利利地实现大学梦。
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