家长朋友们大家好！随着宝宝日渐长大，分床和分房也逐渐被提上了日程。关于孩子什么时候分床，什么时候分房，宝妈奶爸们是怎么考虑的呢？

关于分床分房睡，敏敏老师听过几种说法：

第一种：三岁分床五岁分房，超过这个年龄再不分房就晚了。

第二种：从儿童情绪发展的角度，顺产的孩子5岁左右分床，上小学前分干净；剖腹产的孩子， 7岁左右分床，10岁左右分干净。

第三种：都是杞人忧天，过去生活条件差，好多人家就一个炕，全家人都在一起睡，哪个长得不健康了。

第一种大概是父母们听的最多的一种说法，包括我，一开始接触的就是这种说法。

第二种说法的理由是顺产的孩子因为要经过产道的挤压，所以安全感比较足，可以上小学前完成分房这件事。而剖腹产的孩子因为安全感比较少，所以需要更多的分房时间。

第三种说法也有不少网友赞同。这种观点认为，顺其自然就可以了，孩子想自己睡的时候，自然会选择独立分房睡。

由此可见，在分房睡这个问题上，父母的意见也不是很一致。

那么在孩子分床与分房睡这件事情上，到底有没有最好的年龄？

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那些过早与过晚跟父母分开睡的孩子，

最后怎么样了？‍‍

“孩子一出生，就该自己睡”。这种做法，流行于几十年前的欧美。

目的是可以让孩子不粘人，少哭闹，独立。

在我国，几年前曾经热衷过一阵学习国外这种育儿理念。

但是后来，很多妈妈发现，过早和孩子分床睡，导致了很多自己都意想不到的问题。

有一位宝妈说：

孩子一出生她就跟孩子分房睡，晚上通过监控器来观察孩子。

一开始孩子哭闹得很厉害，但是由于迷恋哭声免疫法，她一直不为所动。

慢慢的孩子习惯了，在成长的过程中，这个孩子变得非常的沉默寡言，不爱跟家里人交流，也不爱笑。

不过因为孩子一直很独立。所以她一直没觉得自己孩子有什么问题。

直到有一次去旅行，她想和女儿一起睡。女儿拒绝了，说：我不想和妈妈一起睡，因为妈妈从来没有喜欢过跟我呆在一起。那一刻，她被孩子的疏远和冷漠和刺痛了，后悔都没有用了。

人类学教授詹姆斯·麦肯纳用几十年的研究得出了这样一个结论：

婴幼儿在生物学上就习惯性地靠近母亲，母亲的身体是婴儿真正适应的唯一环境。

也就是说，宝宝跟妈妈睡在一起，感受到在子宫时熟悉的气味、声音体温等身体信号。不仅会睡得更好，还会安全感更好。

而妈妈过早跟孩子分开睡，不仅牺牲了孩子对妈妈的信任和依恋，导致孩子安全感缺失。在孩子长大的过程中，很有可能跟父母关系会比较淡漠。

如果迟迟不跟孩子分开睡,那又走向了另一个极端。

心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说：

"孩子必须长大，必须脱离母体，必须成为一个完整、独立的生命。母亲的真正本质在于关心孩子的成长，这也就意味着也母亲和孩子的分离。”

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孩子到底什么时候分房睡？‍

美国儿科学会建议婴儿第一年和父母同房睡，以后要分房睡，认为这样可以降低宝宝窒息的风险。

《西尔斯健康育儿百科》中说，至少在第一年里，孩子要和父母睡在同一个房间。

认为不必说服父母和孩子分房睡，而是要教会父母如何和宝宝安全同睡。

并建议：请珍惜与宝宝共度的珍贵夜晚。

《崔玉涛图解宝宝成长——规律睡眠》中说：到底什么时候分房睡最合适，并没有绝对标准。这取决于父母的育儿理念，家中的住房条件，以及宝宝是否有充分的安全感，不再有严格的分离焦虑。

这么看，孩子到底什么时候跟父母分房睡，大佬们并没有统一意见。

并且暂时还没有研究能够证明，和父母睡在同一个房间，会引起孩子的性格或者心理问题。

唯一可以确定的是，孩子分床的最好时机应该是当他准备好的时候。

大家常说的“3岁分房、5岁分床”只不过是根据多数孩子的情况给出的一个建议年龄。

而这个建议并不适合所有的孩子。

不过，如果你的孩子在幼儿阶段发出这三种信号，那说明分房睡的时机来了~~

1.孩子乐意独自玩耍

每个孩子小的时候，都喜欢粘着大人，最好是寸步不离。

长大后，如果孩子更喜欢和小伙伴们玩耍或者独处，说明孩子已经不再过度依赖父母。

这个时候分房睡 ，孩子接受的几率会更大一些。

2、对自己的性别有疑问。

4~6岁是孩子的性蕾期，是性心理发展的特殊阶段，也是确立自身性别认同的基础。这3年是与孩子分开睡的好时机。

孩子这时候会问一些让父母尴尬的问题，比如男女身体有何不一样，男厕所女厕所为何要分开等等。

如果这个年龄段分房成功，无疑对孩子性别认知和性心理发育是有好处的。

毕竟过晚分房睡，会导致孩子性心理停滞在这一阶段，成年后可能会有某些心理或者精神上的问题。

如各种焦虑障碍、性心理障碍、适应性障碍等。

3、对妈妈的依恋减弱。

孩子一般对妈妈都有很强烈的依恋。

对大多数孩子来说。睡醒了的第一件事就是哭闹着找妈妈，这是一种本能，但也是一种缺乏安全感的表现。

而当孩子醒来后可以自己玩，也不满世界找妈妈的时候。

这说明孩子已经有了自我独立的意识，可以考虑给孩子分房了。

4、不再怕黑和独处。

如果孩子在尝试独自睡的时候，经常哭闹和反复。

他们可能是怕黑，怕自己各种担心的事情发生，也怕独处。

那么其实这正是孩子在告诉妈妈“我还没准备好”。

这时候，就没有必要强迫孩子接受分房睡。不如顺其自然。

可能某天当你猝不及防的时候，孩子就要求自己睡了。

马伊琍曾经在微博提及女儿爱马在得知同学自己单独睡觉后，愉快地提出自己也要跟妈妈分房睡，并很快习惯了。

有心理学家指出：10岁前，和孩子完成分房睡，就不晚！

所以，不必追求那些量化得很精确的时间，与其把焦虑带给孩子，不如放松下来，想些适合的引导方法。

要注意几个时机选择，孩子健康、情绪稳定的时候，心理状态正常，容易接受独立睡觉。

赶上生日、儿童节等重要节日最好，这会让孩子觉得长大了才能独自睡。

如果孩子身体不舒服、遇到不开心的事，刚去幼儿园不适应，跟妈妈分离太久需要陪伴时，这些状态不要着急分房，等孩子适应再说。

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分开睡，你和孩子都需要提前做好哪些准备‍？

首先，做好孩子的心理铺垫工作，让孩子爱上他的卧室。目的是增强孩子的“参与感”和“归属感”。

可以提前半年左右告诉孩子，因为他长大了要一个人睡。

问问他们想要怎么布置房间。

半年时间的缓冲期和对自己房间憧憬的喜悦。会减少他们对不能再跟爸妈一起睡的伤感。

也可以让孩子经常在他的房间里玩耍，换衣服等。

经常告诉孩子，拥有自己的独立房间是一件多么了不起的事情。

其次，不要急于一下子把孩子撵走，可以采用渐进式分开睡的方法。

第一步：分床但贴紧大床

一般来说，孩子在2岁以前，最好一个房间睡觉，可以分床不要分房。

因为孩子太小，需要妈妈喂奶、更换纸尿裤、盖被子，方便照顾.

第二步：分床但和大床拉开距离

当宝宝婴儿床睡不下换儿童床时，就可以将儿童床放在跟大床有一定位置的地方。

妈妈和宝宝伸手就能摸到对方距离就行。

既有随时感知到对方，又有独立空间。大人小孩都能睡好。

这时候孩子已经和父母建立起来依恋关系，分离焦虑降低。

第三步：分房，不关门，目的给孩子足够的安全感。

等孩子长大一些，和妈妈分床睡得也比较踏实了，就可以考虑给孩子分房睡。

不过最开始分房的时候，尽量让孩子的房间在自己视线范围内，最好两间卧室都不要关门。

让孩子知道，即使不跟父母在一个房间睡，但妈妈也能随叫随到。

上床前，可以给孩子洗个澡，讲讲故事或看看书，让他做好自己入睡的心理准备。

当然也可以给孩子一个大娃娃，陪着孩子增强安全感。

第四步：分房，独立睡

当孩子越来越适应自己独立睡在自己房间的时候，基本上可以算是离彻底分房睡差不多了。

不过，正如前面所说的，有些孩子还是会出现有反复的情况。

那么这个时候，父母就要搞清楚孩子不愿意独自睡觉的原因。

如果是怕黑，那就给孩子加多一盏小夜灯。

如果孩子老是起夜，那就引导孩子睡前上厕所，养成习惯。

并且孩子睡觉之前不要太兴奋，不要看电视，更不要在睡觉之前批评和斥责孩子。

同时要注意，不管孩子多大了，睡前的安抚不能省略。

刚开始分房睡时，一定要在睡前多陪伴、拥抱孩子。

当孩子生病或遇到挫折时，可与孩子暂时同睡，待他康复后再让其独自睡。

最后， 培养分开睡的“仪式感”

分房睡可以作为孩子独立自主的标志，帮助孩子建立仪式感，类似于18岁的成人礼，仪式感会激励孩子做出改变。

当然了， 不管孩子处于哪个身心发展阶段，分房睡也要讲究一定的方法，切不可粗暴执行，以免伤害到孩子幼小的心灵。

父母也要多多学习，做到因娃制宜，选择适合自家宝宝的恰当模式。因为理想和现实不一样，毕竟没有完全一样的家庭条件、也没有完全一样的孩子。

今天的【亲子沟通】就和大家分享到这里了，关于何时与孩子分床和分房，大家是怎么考虑的呢？欢迎大家在群里交流讨论哦！寒假期间，如果您在育娃的过程中有什么疑惑，记得扫码加敏敏老师微信进行咨询哦！

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