家长朋友们大家好，随着孩子长大，独立性和自主性不断增强，您在育娃的过程中是不是经常觉得自家的孩子经常会和自己对着干，其实您错怪孩子了。为什么这么说呢？我们先从源头说起。

1

什么孩子总是和你对着干？

你的孩子也存在这些类似的问题吗？

孩子总是爱咬指甲？

孩子总是爱迟到？

孩子总是沉迷于游戏？

回想一下你通常都是怎么做的？

是不是：“别咬指甲了，好脏！”

“别再迟到了，这是一个坏习惯！”

“别玩游戏了行不行！看你的成绩都考成啥样了！”......

你是不是时常发出这样的“禁令”？然而，当你声嘶力竭，筋疲力尽的多次禁止之后，孩子依然我行我素，可能还会翻个白眼给你！

“我费尽心思地对孩子那么好，他/她咋就不领情呢？哎呀，真是呀！”你是不是也曾发出过这样的感慨？！

其实呢，孩子不是不想听你的话，也不是喜欢和你对着干！许多时候，孩子只是控制不住自己而已。比如玩游戏，明明想着就玩一小会儿，可玩着玩着，就无法自拔了，忍不住想多玩会儿，再多玩会儿……

而这时，如果你强行没收电子产品，只会让孩子的心里更痒痒，一直惦记着，如果得到了机会就会玩得更猛。

而且他们常常会因为做了被你认为“不对”的事而自责、矛盾不已，因为一方面觉得自己不对，但另一方面又实在是想“再犯”。所以当和你发生激烈的对抗时，孩子也很痛苦，有时候甚至会很崩溃，自暴自弃！

其实，仔细想想，我们大人是不是也有控制不住自己的时候，更何况是小孩呢？小孩活得比较自我，不会想那么多更不会想那么远，所以自制力差是正常的。

如果我们总是对孩子发出“不要这样”、“不要那样”的“禁止令”，就会让孩子陷入自责和纠结中！如果再抱怨孩子的自制力怎么那么差，甚至还夹杂着对孩子的侮辱语言，那么就会慢慢地摧毁孩子的自尊心，让一切陷入恶性循环，直至无法挽救。

2

心理学实验

有这么个心理学的实验，叫“白熊实验”。

这个实验起源于俄国著名作家列夫托尔斯泰。托尔斯泰的哥哥让他待在房间角落里，一直到他不再想到“白熊”。可是当哥哥出门一圈回来之后，却发现小托尔斯泰还坐在那里，为了满脑子的白熊而苦恼。

多年之后，哈佛大学心理学教授丹尼尔韦格纳重做了这个实验，他让一些本科生们“别想起白熊”。

可就跟小托尔斯泰一样，这些学生们明知道不能想起白熊，却仍然难以抗拒，尽管他们努力地转移注意力，思维却总是不由自主的回到白熊身上。

斯坦福大学的神经学教授菲利浦戈尔丁，通过核磁共振观察到了大脑类似的现象。当受试者被要求压抑自己的恐慌感受时，他们大脑中代表“恐慌”的应激中心反而变得异常活跃。

所以呢，人的心理就是有这样一种现象，就是越纠结什么，越是无法克制：比如越是害怕失眠，就越睡不着；越想要节食，却反而吃得更多；越是想着忘记初恋男友，越是无法忘记；越觉得看手机浪费时间，就越沉溺于手机无法自拔。

所以与其多次对孩子发出“禁止令”，不如教会孩子如何去正视自己。比如玩手机，告诉孩子每个人都贪玩，玩手机也不是什么大不了的事；但关键是要适度，要学会逐渐地控制自己。

举个身边的例子吧：今年上半年，因上网课，朋友的女儿开始更多地接触手机，每次上完课之后，她还抱着手机不撒手，不是玩游戏，就是聊天或者网购。

一开始她也不会玩很长的时间，但慢慢地我发现不对劲了，尤其是到了暑假，网课也不上了，她还是抱着手机不撒手，朋友就开始担心了。

刚开始的时候朋友向她女儿指出看手机如何如何不好，不光会伤眼睛，而且还浪费时间，聊完之后还把她的手机给没收了。

但是她控制不住自己，常常把手机拿走，“偷着看”。每次被发现的时候，她自责但又生气。

后来，我告诉了朋友“白熊理论”之后，她和自己的女儿促膝谈心了好几次，朋友告诉她，看手机也没什么，手机也不是毒药，大人能玩，小孩就不能玩了？但是朋友跟她商量：“你觉得一天需要用多长时间的手机？”她说：“加上英语作业的时间，总共需要一个小时。”于是朋友和她女儿达成了协议。

之后朋友跟女儿的手机争夺战停战了，到时间她女儿就会把手机主动给她，即便有控制不住自己的时候，也是在周末或者极少数的情况下。

再到后来，她跟她女儿协商减少玩手机的时间，她女儿也接受了。虽然这个过程有点漫长，经历了大概两个来月的时间，没有之前直接没收那么直截了当，但是我她对女儿自制力的培养还是很有效果的，教女儿学会了合理利用手机！

所以，你与其禁止孩子做什么，不如告诉孩子可以自己管理自己，只要不是危险的事都可以做。但关键是要学会把握好度，先让孩子自己决定这个“度”，然后再慢慢地帮他/她调整这个“度”。并且要多次给予鼓励，建立起孩子的自信！让孩子相信自己可以管理自己！

如果你的孩子非要咬指甲，那就告诉他咬指甲很正常，很多人都喜欢咬。但是要问问孩子打算一次咬多久，如果他说出一个时间，那就注意观察：当时间到了他没有停止，那就提醒他；如果他停止了，那就狠狠地表扬他！

这样孩子就会受到正面的激励，会很享受“控制住自己”带来的喜悦，慢慢地就会越来越能控制住自己，把“不良嗜好”给戒了！

3

把多次实施的“禁止令”

换成不断地正面激励

邻居的孩子早上常常迟到，每天都是慌慌张张的，但还是免不了迟到。他奶奶总是唠叨着“能不能不要再迟到了？”“能不能不要磨叽了？”但是孩子就是快不起来，还是迟到，整个人看起来很沮丧。

我得了时间，跟他聊了一下，谈心的结果是：让他定一个时间表，计划一下自己起床需要多少时间，洗漱需要多少时间，吃饭需要多少时间；然后决定几点起床。如果发现时间不够用呢，第二天就重新调整计划，然后直到时间够用为止。

并且还告诉他奶奶要多夸奖孩子取得的进步，哪怕是提前了一分钟，也一定要给予赞许和鼓励。

慢慢地，我发现那孩子不迟到了，早上上班的时候还常常遇到他，看到他神采飞扬的跟我打招呼，真的很开心！

所以，把类似不要玩手机了，不要迟到了这样的“禁止令”改成正面的激励，是对孩子自制力的良好训练，慢慢地孩子就会越来越能够自控，有利于孩子自尊心和自信心的培养！

总结：

对待孩子“宜疏不宜堵”，只要不是危险的事情，告诉孩子学会把握号适当的度就好了，这样即便有一天孩子真正长大成人甚至步入社会了，也能很好的进行自我管理。

今天的【家庭教育指南】就和大家分享到这里了，如果家长们在教育孩子的过程中或者辅导孩子学习时遇到什么问题，欢迎扫码加敏敏老师微信进行详细咨询哦！

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